miedos dictadores

 Hola a todos y a todas!

Hoy quiero hablar de un tema que he tratado en terapia hace poco tiempo, y se trata de los miedos y fobias.

En mi caso personal lo que me ocurre es que me da mucho miedo estar sola, sobre todo de noche. Evito ese tipo de situaciones SIEMPRE.  Nunca he conseguido atreverme a pasar una noche sola en casa por ejemplo, siempre voy a casa de alguien para huir de pasar ese momento. Este miedo lo tengo desde la infancia, mis padres de pequeña siempre han evitado dejarme sola y de alguna manera nunca han dejado que me enfrentara a ello. Siempre han sido sobreprotectores en ese aspecto, evidentemente esto no es culpa de ellos, ya que ellos han tratado de que yo no lo pasara mal. Pero hay ciertas experiencias por las que uno se tiene que pasar siendo un niño y tratar de normalizarlas para que ese tipo de miedos no  persistan en la madurez, ya que cuanto más crecemos más difícil será enfrentarnos a este tipo de cosas, y de alguna manera desaprender conductas.

 Por lo tanto nunca me he visto obligada a enfrentarme a él , ya que siempre tengo familiares y amigos con quién poder quedarme en este tipo de situaciones. Hace un tiempo me di cuenta de que no quería seguir así, quiero que ese miedo deje de condicionar mi vida, así que he empezado a trabajarlo con mi terapeuta. Creo que es importante este momento de querer intentar cambiar, puede que ese miedo me acompañe siempre pero es importante que sea consciente de lo condicionada que vivo y luchar por cambiarlo.

Es normal tener miedo, incluso es esencial, es una herramienta de supervivencia que tiene el ser humano. De lo contrario si éste no existiera, viviríamos en un constante riesgo de muerte, al no temer a nada. El problema del miedo es cuando dejamos que éste controle nuestras vidas más que nosotros mismos. En ese momento es cuando hay que replantearse cambiar ciertas cosas. Para poder coger las riendas y no dejar que ese sentimiento nos invada de una manera tan exagerada.

Entiendo que hay gente que no comprende que haya gente a la que le pueda llegar a condicionar tanto un miedo. Esto pasa porque ese tipo de personas nunca se han visto en una situación así, quizás sí que le temen a algo, pero no de manera tan condicionante. 

Me gusta contar mi experiencia en este tema porque quizás alguien puede sentirse identificado y  pueda ayudarle de alguna manera. Espero que os haya gustado mi columna de esta semana, comentadme si alguien le pasa algo similar con algún tipo de miedo. Un saludo chic@s!

Imagen sacada de Pixabay_